Pengertian Passing Bawah Bola Voli Terlengkap
Uncategorized

Pengertian Passing Bawah Bola Voli Terlengkap

Pengertian Passing Bawah Bola Voli Terlengkap. Passing bawah merupakan teknik dasar bola voli. Teknik passing bawah digunakan untuk menerima servis, menerima spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah dan memukul bola yang memantul dari net. Passing bawah bola voli adalah awalan serangan bola voli. Keberhasilan penyerangan tergantung dari baik buruknya passing bawah.

Pengertian Passing Bawah Bola Voli Terlengkap

Gerak Dasar Passing Bawah pada Permainan Bola Voli

Untuk mempelajari cara passing bawah pada permainan bola voli kita dapat melakukan kegiatan-kegiatan bermain  menggunakan bola secara sederhana diantaranya yaitu sebagai berikut :

Langkah Persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah pada permainan bola voli:

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.

  1. Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
  2. Pandangan ke arah datangnya bola dan siap menerima datangnya bola.

Gerakan gerak dasar passing bawah pada permainan bola voli:

Doronglah kedua lengan kamu ke arah datangnya bola bersama dengan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.

  1. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
  2. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

Akhir gerakan gerak dasar passing bawah pada permainan bola voli:

  • Tumit terangkat dari lantai.
  • Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
  • Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Cara Melakukan Passing Bawah Bola Voli

  1. Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli sebagai berikut.
  2. Sikap badan berdiri tegak, kemudian kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak ditekuk.
  3. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
  4. Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
  5. Perkenaan bola di bidang datar lengan bawah dekat pergelangan  tangan.
  6. Saat perkenaan, gerakkanlah kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan anda.
  7. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang datang

BACA JUGA

Pengertian Passing Atas Bola Voli

Tahap Pelaksanaan Passing Bawah

Ada 3 tahap dalam melakukan  passing bawah bola voli yaitu tahap awal, tahap pelaksanaan, dan tahap akhir. Selengkapnya berikut ini penjelasan serta cara melakukan passing bawah dengan tahap-tahap tersebut.

  1. Tahap Awal Passing Bawah

Langkah berdiri ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

Selanjutnya tekuk kedua lutut agar badan bisa bertumpu maksimal pada kedua kaki dan bisa seimbang, setelahnya rapatkan kedua lengan di depan badan.

Pandangan ke arah datangnya bola, agar bisa melakukan passing dengan sempurna.

  1. Tahap Pelaksanaan Passing Bawah

Tahap pelaksanaan kedua lengan di dorong ke arah datangnya bola.

Pastikan tubuh berada di tengah-tengah arah datangnya bola.

Agar lebih mudah untuk mengumpan balik bola, perkenalan bola tepat pada pergelangang tangan.

  1. Tahap Akhir Passing Bawah

Untuk tahap passing bawah yang terakhir yaitu angkat tumit dari lantai, sedangkan pinggul dan lutut naik dengan kedua lengan lurus.

Pandangan mengikuti arah gerakan bola, agar bola bisa mengumpan dengan baik.

Bola voli adalah salah satu olahraga paling populer. Bola voli tidak hanya bisa digunakan untuk kegiatan santai, tetapi juga sebagai solusi olahraga untuk tubuh yang sehat. Nah, banyak sekali teknik dalam bola voli, salah satu teknik yang harus dikuasai adalah passing. Karena passing adalah teknik fundamental dalam bola voli. Teknik handover ada dua macam yaitu handover dan handover. Bagi orang yang sudah menguasai passing, akan sangat mudah melakukannya. Tentunya bagi mereka yang masih awam belum mengetahui cara bermain bola voli dengan baik.

Penting untuk diketahui bahwa operan yang benar dapat mengarahkan bola langsung ke pemain target. Karena terkadang dengan teknik yang salah, passing bisa salah, sehingga tidak mengarah ke tujuan yang tepat. Oleh karena itu, sangat penting untuk menguasai teknik underpass bola voli agar bola dapat disetir atau diarahkan.

You might also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *